2005年10月10日

足つり予防に・・・35週

ピップ キネシオロジーテープ足・腰用50mm×4.5m キネシオテーピング仰向けで逆子体操をしようと腰を上げると、足がつりそうになる。
しかもふくらはぎだけでなく、気をつけないと太ももも・・・・がく〜(落胆した顔)

ここんとこそうでもないけど、一時期何をしなくてもふくらはぎが痛くて、足がパンパンでなにをしてもつりそうな時期があった・・・。

そこで思い出したのがキネシオテープゴルフやハイキングしていたころに愛用していたものなんだけど、足が楽になるし、つりにくくなる。

テーピングようのテープなんだけど、伸縮性のあるテープを伸ばしながら足の裏からふくらはぎの筋肉に張るだけ。試してみて。
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Weblog: テーピングの感想
Tracked: 2007-08-11 18:41
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